Nordic Walking

Wann:

Dienstags, 18.00 - ca. 19.30 Uhr
Treffpunkt Grundschule Bergerhof Lessingstraße

Sonntags, 10.00 - ca. 12.00 Uhr
Treffpunkt Grundschule Bergerhof Lessingstraße

Nordic Walking - Fitness und Spaß und in der Natur!

Seit Juli 2003 ist Nordic Walking fester Bestandteil des TV Herbeck Angebotes und mit 50 Mitgliedern eine der größten Abteilungen. Die Frage „Ihr habt wohl Eure Ski vergessen?“ hören die Anhänger dieses Sports heute nur noch ganz selten. Sonntags treffen sich durchschnittlich 30 bis 35 Teilnehmer, die sich in drei Gruppen mit unterschiedlicher Leistungsstärke aufmachen, die heimische Gegend zu erkunden. Dienstags ist eine Gruppe mit rund 15 Teilnehmern unterwegs. Wer hier mitgeht, sollte schon über gute Kondition verfügen. Während der Sommerzeit fährt diese Gruppe an jedem ersten Mittwochabend im Monat zu einem Startplatz außerhalb von Radevormwald. So wurden in diesem Jahr u.a. Teile des neuen Wupper-Wanderweges begangen. Neben Spaß und Geselligkeit bleiben die Vorteile für die Gesundheit: 

• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems 
• Steigerung der Leistungsfähigkeit 
• Entlastung der Gelenke. Durch den Stockeinsatz wird das Körpergewicht besser verteilt, daher besonders geeignet für Personen mit Hüft- und Knieproblemen
• Gute Durchblutung der Schulter- und Nackenmuskulatur ebenfalls durch intensiven Stockeinsatz

Regelmäßig werden Einführungskurse angeboten. Die Kosten hierfür werden bis zu 80 % von den Krankenkassen erstattet. Die Termin werden rechtzeitig in der örtlichen Presse und auf der Website bekannt gegeben.

Abteilungsleiterin:

Michaela Thiel, Tel.: 02195 - 4929